再一次當媽媽，即使有很多事情都相當熟悉
養育不同氣質，不同性別的孩子，著實也讓我重新思考＆修正教養方式
陪伴發展快慢不同的孩子，更讓我看見她/他的需求
這篇文章寫了快2個月，其實一方面是我不知道我這樣子說會不會太冠冕堂皇....
當有2個（瘋）孩子在身邊時，我真的無法當個完全不吼叫的父母或是很理性地處理孩子的一切
我也一直不是個很溫柔的媽媽（老婆）
尤其是危險，或是有時間壓力時，很容易觸動我吼叫（焦躁）的特質xd
但是在當家長這一塊，我其實一直很重視孩子的情緒教育
也不斷的在教養過程中，給自己教育情緒
可能是因為成長的經歷
也可能是因為在過去工作中接觸到的孩子
讓我發現，孩子的情緒教育有多麼重要
能接納/理解，為自己情緒找到出口的孩子
遇到外在事件，較能平復自己
情緒穩定，不管是對課業/人際或是整體生活都會有正向的影響
覺察/辨識，同理，到表達，以及如何發洩情緒都是情緒教育的一環
孩子因為大腦發展的緣故，遇到事情時，會有很多原始的情緒反應
因此，我們要試著引導他們學習/發展更高層的“理性”反應
大概從1y9個月開始，我們家弟弟開始進入了單詞（非疊字）爆發期
所有曾經聽過的單詞都會突然從他嘴巴說出來
有天，他不知道為了麼事大哭，我同理他：你很難過吼......
隔天，他又為了某件事大哭，他邊哭邊吼說：難過.........
雖然我很想笑（感覺“難過”這個詞從1歲多的孩子嘴中說出有點為賦新詞強說愁...哈哈）
但其實我非常震驚，弟弟正確覺察/辨識了自己的情緒！！
接著的2星期，我聽過他說的情緒字彙有：生氣，難過，開心
除了辨識自己的情緒，姊姊生氣的時候，他也說了：生氣～姊姊～
然後他會去幫姊姊呼呼或拍拍，所以他也懂得同理別人
情緒教育就從建立情緒字庫開始
孩子有了字庫，開始學習辨識/覺察情緒
父母的同理讓孩子的情緒有人懂，有出口，
當我們用一樣的頻道跟他溝通
接下來孩子才會慢慢的calm down
這時，大人們要說理或說教，才會有效
另一方面，更可以和大一點的孩子討論情緒不好時,適合做什麼？不適合做什麼？！
其實不用大一點的孩子，像我們家的弟弟，難過的時候總叫我唱小星星（因為他睡覺時我都唱這首歌）
所以，他找到了可以安撫自己的方式....
以後他也會開始懂得學習安撫自己
孩子生氣/不開心了，通常大人的情緒也不會太好
我有時候也會掉入這樣的圈套.....
我努力當個減少怒吼頻率的媽媽
從一次次錯誤中,試著覺察＆自我改變
當孩子有負向情緒時，我常“用力”的告訴自己冷靜，冷靜，再冷靜
如果我發現自己的情緒很不ok,我現在找到幫助自己的方式就是先冷處理孩子
基本上，就是先置之不理......
等到自己和孩子比較冷靜後，我再介入處理
教養就是這樣，不斷的覺察/調整與修正
在幫助孩子的同時，也試著找出自己的盲點：）
我不是個完美父母，但我學習當更好的父母
ps.想不想幫我女兒擦口水xd
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